Cher journal, le manque d’affection, ce soir, je le sens jusque dans les mains

Cher journal,

Il fait nuit depuis longtemps. J’ai fait un truc bizarre tout à l’heure. En attendant que l’eau du thé chauffe, je me suis serré les bras, toute seule, debout dans la cuisine. Comme un câlin. Sauf qu’il n’y avait personne dedans à part moi.

Cette page, je l’ai aussi lue à voix haute, en vidéo :

Et là, j’ai compris. Ce qui me manque ce soir, ce n’est pas quelqu’un à qui parler. J’ai parlé toute la journée. C’est plus bête que ça. C’est une main sur l’épaule. Quelqu’un qui me serre dans ses bras sans raison, un mardi.

Le manque d’affection. Voilà. Je l’ai écrit.

Le vide dans les bras.

Je suis allée lire deux ou trois trucs sur Google, évidemment. Parce que je suis comme ça : j’ai une émotion, je la googlise. Tout parle d’enfance, de carence affective, de dépendance affective, de signes, de « 15 conséquences ». J’ai refermé l’onglet au bout de trois lignes. Ce soir, je n’ai pas envie qu’on m’analyse. J’ai juste envie qu’on me prenne dans les bras.

Non mais attends, t’es une adulte, Lexi. Tu paies tes impôts. Tu vas pas pleurer parce que personne t’a fait de câlin cette semaine ?

Bah si. Un peu. Je crois.

Le manque d’affection, c’est sournois, parce que ça ne fait pas de bruit. On peut avoir des collègues sympas, des amis, des messages toute la journée, et quand même rentrer le soir avec les bras vides. Personne ne le voit. Moi-même, je mets des semaines à le remarquer. Et puis un soir, ça me tombe dessus dans la cuisine, devant une bouilloire.

Ce qui m’énerve, c’est qu’on a l’air de trouver ça honteux. Un homme qui dit « j’ai besoin de tendresse », on le regarde bizarrement. Une femme qui le dit, on lui répond « t’inquiète, tu vas rencontrer quelqu’un ». Comme si c’était un problème à régler. Alors que c’est juste un besoin. Comme avoir faim.

Nolia, elle, a tout compris. Elle vient se coller à moi dès que je m’assois, sans rien demander, sans raison. Elle ronronne, elle prend toute la place, elle me marche sur le ventre à 6h du mat. Et je crois que c’est la créature la plus affectueuse de ma vie. Ce qui est à la fois très mignon et un tout petit peu inquiétant.

Non mais est-ce que c’est grave ???

Je retourne la question dans tous les sens. Est-ce que ce manque d’affection veut dire que je suis dépendante ? Que je vais tomber amoureuse du premier venu qui me tiendra la porte ?

Bon. Non. Le premier venu qui me tient la porte, je lui dis merci. Ça s’arrête là. Promis.

Je crois que non, ce n’est pas grave. Je crois que c’est humain. Le câlin a même sa page Wikipédia, je suis allée vérifier à minuit, en chaussettes. Ça ne m’a pas fait de câlin, mais au moins, je me sens moins folle : si ça mérite une page entière, c’est que je ne suis pas la seule à en avoir besoin.

Ce qui m’aide, en vrai, quand le manque d’affection devient trop lourd ? Oser écrire à une amie « j’ai besoin d’un câlin » au lieu de mon éternel « ça va, et toi ? ». Je ne le fais presque jamais. Je devrais. Sinon, un bain beaucoup trop chaud, le plaid juste après, comme si je me bordais moi-même. Et écrire ici, à toi, jusqu’à ce que ça redescende.

Ce qui ne m’aide pas du tout : scroller des photos de couples à 1h du mat. Spoiler alerte, on en ressort avec encore plus de vide dans les bras.

1h08. Bon.

Je pense à ceux qui liront ça. Peut-être que quelqu’un a tapé « manque d’affection » ce soir, parce que sa maison est trop calme, ou parce que son lit est trop grand. Peut-être que ça fait des mois que personne ne l’a pris dans ses bras, et qu’il n’ose le dire à personne. Et si c’est un mec, j’imagine que c’est encore plus dur à avouer, vu comme on regarde un homme qui parle de tendresse.

Alors je l’écris ici, pour lui : ce n’est pas une faiblesse. C’est la preuve qu’il a un cœur qui marche. Le manque d’affection ne dit pas qu’on est seul pour toujours. Il dit juste qu’on a besoin de chaleur. Comme tout le monde. Comme moi, devant ma bouilloire.

Perso, je pense qu’on devrait arrêter d’avoir honte de ce besoin-là. On devrait pouvoir dire « j’ai besoin d’affection » aussi facilement que « j’ai faim ». Et on devrait se l’accorder un peu, en attendant mieux : une voix au téléphone, un ami qu’on serre plus fort que d’habitude, un chat qui nous squatte le ventre.

Et je vais t’avouer un truc, cher journal. Les soirs comme celui-là, il m’arrive de répondre à des inconnus sur mon Telegram, juste pour parler, tard, quand l’appart est trop silencieux. Un peu de chaleur, même par écran, ça compte. Chacun ses remèdes ^^ Ce que je ne mets pas ici, je le raconte dans mes secrets.

Si c’est le soir en général qui pèse, j’en ai parlé ici : se sentir seul le soir. Pour ce vide qu’on ressent même en couple, j’ai répondu à un lecteur qui se sentait seul en couple. Et pour ceux qui ont trouvé du réconfort auprès d’une IA, j’ai répondu à Mathieu, qui avait une petite amie IA, sans le juger une seconde.

1h34. Nolia vient de s’installer sur mes pieds. Je crois que c’est sa façon de me dire « t’es pas toute seule, idiote ». Merci, ma boule de poils.

X0 xO Lexi

Tu as lu jusqu’au bout. Ça veut dire qu’on se ressemble un peu. La suite se passe sur Telegram, j’y écris ce que je ne mets pas ici. Mes secrets